SAUNOVÁNÍ: kdy ANO a kdy NE? 

Využívá se k čištění těla, k relaxaci, má i léčebné účinky. Zejména v zimě pomáhá zvyšovat imunitu, zpomaluje stárnutí organismu, zvyšuje odolnosti vůči onemocněním horních cest dýchacích. celý článek

Ta moje hlava děravá!

Zapomněla jste PIN kredittky? Založila někam klíče? Jen klid: . Už 15 minut mozkové gymnastiky denně stačí, aby vaše hlava byla zas fit. celý článek

Dlouhé volání mobilem zdraví neprospívá

Výsledky veděckého výzkumu: Volání mobilem déle než 30 minut týdně je spojeno s 12 % zvýšením rizika vysokého krevního tlaku. celý článek

Klouby bolí každého pátého z nás

Artritida a osteoporóza představují víc než 100 kloubních onemocnění. Co je příčinou, jaké jsou příznaky a jak nemoci předejít?  celý článek

ZDRAVÁ & FIT – články

Jak hubnout podle Měsíce

Měnící se fáze Luny působí nejen na naši náladu, ale ovlivňují také chuť k jídlu. Proto...

Jak přežít Vánoce a Silvestra ve zdraví

Přejídání, konzumace všeho možného – máslové cukroví, smažený, tukem nasáklý kapr či řízek, bramborový salát s...

Obličej vypovídá o vašem zdraví

1. OČI Výrazné hnědé stíny zpravidla upozrňují na poruchu funkce jater. Pro jejich posílení je...

Problém zvaný atopická dermatitida

Jedním z největších kožních problémů, které trápí pacienty dermatologických ordinací, je atopická dermatitida,...

Bojíte se osteoporózy? Tak nejezte špatně!

Bolesti zad, snadná lomivost kostí, snížení tělesné výšky až o 20  centimetrů, zmenšená pohyblivost hrudního koše...

Rakytník jako ochránce imunity?

Už brzy se nám do života vloudí podzimní nečas a s ním i období viróz, mrzuté nálady a nepochopitelné únavy....

Cukrovka není náhoda

  V České republice: téměř 800 000 registrovaných pacientů, což je dvojnásobek...

Špatně spíte? Nemusíte!

SVĚTOVÝ DEN SPÁNKU 13. 3.  ~    MEZINÁRODNÍ DEN ZDRAVÉHO SPÁNKU 21. 3.  Geniální Einstein...
Záznamy: 173 - 180 ze 196
<< 20 | 21 | 22 | 23 | 24 >>

ZAJÍMAVOST

  Co s námi hýbe...

Kosti, svaly, klouby, chrupavka... Naše tělo funguje jako dobře seřízený stroj – a je plné zajímavostí. Jak se o něj starat, aby nám  stále dobře sloužilo? celý článek

JAK JE TO?

Kazí náš zrak obrazovka počítače?

Nekazí ! Potvrzují to lékařské výzkumy. 

Potíže způsobuje trvalé přizpůsobení očí na vidění doblízka, námaha očních svalů a rozdílné jasy různých ploch, na které se člověk dívá.

TIP  

 Oxymetr – praktický dárek

Zdravotní pomůcky jsou dnes častými dárky. O některých jsme donedávna neměli ani tušení.T akovou je i oxymetr nové generace, který měří jak nasycenost krve kyslíkem, tak i tep a dokáže i odhalit spánkové apnoe. celý článek

TIP

Proč vitamin C

Protože nám chrání tělo před oxidací, pomáhá regeneraci vitaminu E, snižuje riziko srdečně-cévních onemocnění a ovlivní i vzhled pokožky. To není vše – podílí se na syntéze karnitinu, dopaminu a kolagenu v těle a tím zabezpečuje pružnost a odolnost kůže. Potřebujeme jej i pro pevnost zubů a dásní isprávné fungování žlučových kyselin.