Jak přežít Vánoce a Silvestra ve zdraví

Jak přežít Vánoce a Silvestra ve zdraví

Přejídání, konzumace všeho možného – máslové cukroví, smažený, tukem nasáklý kapr či řízek, bramborový salát s majonézou, oříšky, ovoce, alkohol… to vše je nerozlučně spjato s vánočním hodováním. Bohužel také následky, které nezřízenost v jídle s sebou přináší.
Ať už je to  žlučníkový záchvat, pálení žáhy, nadýmání, alergické reakce či zapíchnutá kost v krku.

NADÝMÁNÍ

Ke zmírnění plynatosti se používají přípravky s obsahem trávicích enzymů. Pomůže I čerstvý ananas nebo jogurt obsahující bakterie Lactobacillus aci dophilus.

Vyhýbáme se také nadýmavým potravinám, zejména cibuli, zelí fazolím a čočce.

V lékarnách jsou volně ke koupi přípravky jako třeba Sab Simplex, Kreon, Pancreolan Forte, Pangrol, Combizym Compositu, Panzynom Forte a další.

Osvědčeným lékem proti nadýmání je červená větrová voda (Aqua carminativa rubra).

Přírodní léčba: čaj z máty peprné, fenyklu, zázvoru, skořice, meduňky, kopřivy a řebříčku.

PÁLENÍ ŽÁHY

Na vine bývá zvýšený stres a konzumovánívelkého množství  lahůdek, kávy, alkoholu, cigaret…

Tradičné se užívají léky neutralizující kyselinu, tzv. anacita – Anacid, Antacidum Rennie, Gasterin, Gastrogel, Maalox, Rutacid, Stoppal, Talcid, Tisadyne, Tums a další.

Pokud užíváme ještě jiné léčivé přípravky, musíme mít na paměti, že antacida mohou snižovat jejich účinek, a proto je nutné dodržet časový odstup alespoň jedné hodiny. Jako rychlá první pomoc může posloužit jedlá soda.

Přírodní léčbatřezalkové a řepíkové čaje.

ŽLUČNÍKOVÁ KOLIKA

Prudká bolest na pravé straně nad pasem se objeví náhle a bez varování.Co udělat?

Při záchvatu položíme nemocného do postele a neprodleně zavoláme lékaře. Sami raději nepodáváme žádné léky proti bolesti, ani nedáváme obklady. Stačí jen pár lžiček vlažného černého čaje.

Ten, koho žlučníkový záchvat už někdy potrápil, by měl počítat s tím, že se může kdykoli opakovat. Účinné léky na tlumení křečí nejsou volně prodejné, proto je dobré požádat svého lékaře, aby je předepsal.

Pro všechny případy bychom měli myslet na prevenci a zajít si do lékárny pro tzv. choleretika, přípravky, které podporují  tvorbu žluči (Cholagol, Cholestil, Isochol).

Pokud už dopředu víme, že budeme konzumovat  jídlo, které nám může podráždit žlučník, dáme si lék před jídlem.

Přírodní léčba: Hodně pít – kromě vody (asi 2 l denně) bylinkového čaje. Osvědčená je máta peprná, heřmánek, jablečník, řepík, lékořice, kořen a nať pampelišky. Uleví také takřka zapomenutý recept: červenou řepu rozvaříme na hustý sirup a užíváme asi 3 lžíce dvakrát denně před jídlem.

RYBÍ KOST V KRKU

Marná jsou všechna varování, každoročně ošetří pohotovosti řadu lidí, kterým uvízla rybí kost v hrdle.  Pokud se to někomu z vás přihodí, zkustekost nejprve zajíst chlebem, bramborami či kysaným zelím a spolknout. Tyto potraviny totiž kůstku obalí, uvolní a tak může putovat do žaludku, kde se rozloží. Větší kost se může pokusit vyndat pinzetou někdo z rodiny. Ale! Nejjistější je, když zamíříme na pohotovost. Zranění krku může být velmi nebezpečné.

 

ALERGIE

O vánočních svátcích včetně Silvestra  si dopřáváme premiéru různých pochoutek jako je čokoláda, víno, arašídya další, které mohou vyvolat potravinovou alergii.

Komplikace způsobují tzv. zkřížené reakce, kdy například celer, mrkev, petržel způsobí potíže tomu, kdo je  alergický na pyl pelyňku. A  alergik na pyl břízy zas nečekaně zareaguje třeba  na jablka či lískové oříšky. Banánu, kiwi, avokáda, fíků, jedlých kaštanů a ořechů by se raději měl vzdát ten,  kdo je alergický na latex.

Alergik na hmyz a roztoče může mít problémy po požití kraba, krevet, humra, langusty, hlemýždě, chobotnice nebo ústřic.

Foto nahoře: stockimages at FreeDigitalPhotos.net