Musím zhubnout! Ale jak?  

Počítat body, vyhýbat se milovaným dortíkům, hladovět?  Vodítkem může být malý přehled diet. celý článek

Cvičit se dá i u televize

Jednoduché účinné cviky jsou nenáročné na prostor a vhodné pro všechny generace. Pomáhají zdravému držení těla i jako  pomoc při bolestech. celý článek

Jak bojovat se zamlžováním brýlí při nošení respirátoru

Zejména při střídání prostředí se brýle často zamlžují. Co s tím? Máme 6 tipů od odborníka celý článek

Jídelníček pro zdravé vlasy a silné nehty

Nejste spokojená s kvalitou vlasů či nehtů? Pomoc hledejte nejen v drogerii, ale  také v potravinách..celý článek

Vaše zdraví podle horoskopu

Nejen vlastnosti a schonosti, ale i zdravotní rizika nám astrologové přepovídají podle horoskopu.celý článek

ZDRAVÁ & FIT – další články

Musím zhubnout! Ale jak?

    Vánoční hodování nám nějaká ta kila rychle přidá, shodit je...

Cvičit se dá i u televize aneb Jak přežít Vánoce ve zdraví

Češi tráví Vánoce v rodinném kruhu, obklopeni dobrým jídlem, pitím a sledováním pohádek. Těší se na...

Jak bojovat se zamlžováním brýlí při nošení respirátoru

Bez respirátoru se dnes hned tak někam nedostaneme a bez brýlí se mnoho z nás také bohužel...

7 důvodů, proč je podzimní procházka skvělý nápad

Jen těžko byste hledali někoho, pro koho není chůze vhodná. Bez ohledu na věk, pohlaví a váhu, ujít...

Tabata – rychlé a účinné cvičení

Hledáte cvičení, které by bylo časově nenáročné, ale zároveň přinášelo viditelné výsledky? Zkuste...

Stres pod kontrolou

Dovolená, léto, prázdniny. Slova, která vyvolávají pocit klidu, pohody a odpočínku. Jenže toto...

Jídelníček pro hezké vlasy a silné nehty

Kdo jí hodně ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a obilovin, nejspíš nemá s vlasy a nehty problém....

Polovina lidí se zeleným zákalem o své nemoci neví – a hrozí jim oslepnutí! Patříte mezi ně?

Nechte si zkontrolovat zrak během Světového týdne glaukomu 7. – 13. 3....
Záznamy: 1 - 8 ze 181
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

ZAJÍMAVOST

  Co s námi hýbe...

  

Kosti, svaly, klouby, chrupavka... Naše tělo funguje jako dobře seřízený stroj – a je plné zajímavostí. Jak se o něj starat, aby nám  stále dobře sloužilo? celý článek

TIP

Proč vitamin C

Protože nám chrání tělo před oxidací, pomáhá regeneraci vitaminu E, snižuje riziko srdečně-cévních onemocnění a ovlivní i vzhled pokožky. Zdaleka to není vše – podílí se také na syntéze karnitinu, dopaminu a kolagenu v těle a tím zabezpečuje pružnost a odolnost kůže. Potřebujeme jej i pro pevnost zubů a dásní nebo správné fungování žlučových kyselin. více zde

Ta moje hlava děravá!

Paměť je třeba trénovat. Otestujte, co váš mozek dokáže. 

Mozkový jogging pomáhá proti zapomnětlivosti, podporuje koncetraci a udržujeršedé buňky v kondici. celý článek

 

JAK JE TO 

 

Kazí náš zrak obrazovka počítače?

Nekazí ! Potvrzují to lékařské výzkumy. 

Potíže způsobuje trvalé přizpůsobení očí na vidění doblízka, námaha očních svalů a rozdílné jasy různých ploch, na které se člověk dívá...celý článek