BRAMBORY pro všední den i svátek + 10 receptů
Dají se z nich udělat bramborová kaše, škubánky, bramborák, švestkové knedlíky, salát, šišky nebo placky – jídla, která málokdo odmítne. celý článek
Venkovní chlad nám často velí sáhnout po něčem rychlém, ale teplém! Ideální je v tom případě polévka. Zasytí a dodá energii, aniž by nás obalila nežádoucím tukem. celý článek
Produkty ze sóji jsou zdrojem bílkovin, cení se i jejjichu všestrannost a výživnost. Mnozí lidé se jim však pod vlivem různých mýtů vyhýbají. Výzkumy však hovoří jasně! celý článek
Je dobré průběžně zařazovat do jídelníčků různé druhy rýže . Zvýší se tak tím pestrost stravy a rozšiřuje množství přijímaných živin. celý článek