Obličej vypovídá o našem zdraví

Obličej vypovídá o našem zdraví

1. OČI

Výrazné hnědé stíny zpravidla upozrňují na poruchu funkce jater. Pro jejich posílení je vhodné užívat ostropestřec mariánský nebo hořčiny (v lékárně). Je třeba vemi opatrně zacházet s alkoholem a omezit tučná jídla.

 

Váčky pod očima s výrazným otokem (většinou zbarvené do červena až do fialova) mohou být signálem počínajícího onemocnění ledvin. Bylo by vhodné nechat si vyšetřit lékařem krev a mmoč.

➢ U tmavě zbarvených vnitřních koutků očí lze předpokládat poruchy menstruace.

Tip: Může vám pomoci kontryhelový čaj nebo extrakt z jeřabu ptačího koupený v lékárně nebo v bylinářství.

> Pokleslá víčka nebo řídké až vypadané obočí jsou často příznakem narušeného hospodaření s minerály. Dbejte na vyváženou stravu a v lékárně si nechte doporučit vhodný preparát s minerály a vitaminy.

2. ÚST

> Bledé rty často naznačují nedostatečné prokrvení. Tip pro domácí léču: pijte co nejčastěji přírodní červené šťávy – například s červenou řepou či rybízem. Jsou bohaté na vitaminy a podporují   krvetvorbu.


> Rozpraskané zarudlé rty poukazují na poruchu trávení. Zařaďte do svého jídelníčku stravu bohatou na vlákniny (např. celozrnný chléb  s nízkým obsahem tuku (hodně zeleniny). Pijte nejméně 2-3 litry tekutin denně.


> Zarudlé koutky úst bývají příznakem překyseleného žaludku. Nejčastější příčinou bývá stres. Dopřejte si občas pauzu a po práci relaxujte. Pomohou i zásadité tablety a vitaminy skupiny B.

3. NOS

> Za červené žilky často nese odpovědnost příliš vysoký krevní tlak.

Dbejte na nízkotučnou stravu, zvyšte přísun vápníku a hořčíku – jezte více ovoce a zeleniny nebo pomocí tablet. Omezte sůl!

> Viditelný nosní můstek upozorňuje na problémy v podbřišku, silné menstruační krvácení nebo třeba myomy – nezhoubné nádory v děloze.

Tip: při menstruačních bolestech pomáhá kontryhel, kokoška nebo kozlík.

> Červený nos není vždy známkou pití alkoholu, může jít o příznak potíží se žaludeční sliznicí (gastritidu), žlučníkem nebo játry.;V tom případě se doporučují hořčiny (např. smetanka, hořec nebo zeměžluč), které mají na žaludek posilující účinky.

4. TVÁŘE

> Červené tváře mohou být znakem hypertenze, tedy zvýšeného krevního tlaku.

Pokud to tlakoměr potvrdí, mohou vám pomoci léčivé bylinky jako jmelí (hotový preparát z lékárny) nebo hloh (čaj z květů a listů).

Čaj z hlohu: na jeden šálek 2 lžičky byliny spařte horkou vodou a nechte 20 minut louhovat. Pijte tři šálky denně.

> Hluboké zarudlé vrásky od nosu až ke koutkům úst někdy naznačují onemocnění srdce a krevního oběhu. Je vhodné vyhledat lékaře a domluvit si preventivní vyšetření.

> Svislé vrásky na tvářích mohou upozorňovat na problémy s ledvinami. Tip: Podpořte činnost ledvin vhodnými bylinkami (celík, svízel, bříza, pitulník) a zařaďte den šťávový, zeleninový nebo syrovou stravou.

 

5. UŠI

> Bledé uši leccos vypovídají o oslabeném krevním oběhu.Dbejte na vyváženou stravu: kromě velkého množství železa (např. v netučném masu, vejcích, zelené listové zelenině) je velice důležitý vitamin C (petrželová nať, rakytník, černý rybíz, jahody, citrusové plody), který podporuje přisvojování železa ze stravy.

> Když je horní okraj boltce zkroucený a přiléhá k hlavě, může to být příznak zatížené štítné žlázy, které se zatím neprojevuje. 

Tip: Posarejte se o dostatek jódu (např. mořské ryby a řasy) a hodně vitaminu A (rajčata, karotka, špenát).

> Příčinou lesklých uší může být nedostatek minerálů. Přehodnoťte své stravovací návyky: dbejte na zdravou výživu, raději z jídelníčku vypusťte chipsy a colu. Dobré jsou i šumivé minerálovíé tablety (v lékárně).

6. JAZYK

> Rozpraskaný jazyk může poukazovat na poranění žaludeční stěny. V takovém případě vám pomůže jitrocelový extrakt z lékárny: ten „potáhne“ sliznici tenkým ochranným filmem a mírní pdráždění.

> Bílý povlak na střední třetin  jazyka může být příznakem vředu na dvanácterníku. 

Tip: heřmánkový nebo benediktový čaj a lékořice (z lékárny) tiší bolesti, léčí a tlumí záněty.

> Hladký a červený jazyk je často znakem cudokrevnosti (anémie). Pravděpodobné příčiny: nedostatek vitaminu B12 a železa. Do jídelníčku patří maso a játra (B), celozrnné výrobky a zelená zelenina (železo).

 

Foto:  posterize at FreeDigitalPhotos.net