SEZNAM ČLÁNKŮ
Jak hubnout podle Měsíce
Měnící se fáze Luny působí nejen na naši náladu, ale ovlivňují také chuť k jídlu. Proto v některých dnech jíme málo a ani nepociťujeme hlad.
Jindy nás zase přepadají hříšné myšlenky – aspoň něco malého! – tehdy je lepší nezačínat s dietami, ani...
Jak přežít Vánoce a Silvestra ve zdraví
Přejídání, konzumace všeho možného – máslové cukroví, smažený, tukem nasáklý kapr či řízek, bramborový salát s majonézou, oříšky, ovoce, alkohol… to vše je nerozlučně spjato s vánočním hodováním. Bohužel také následky, které nezřízenost v jídle s sebou přináší.
Ať už je to žlučníkový záchvat,...
Obličej vypovídá o vašem zdraví
1. OČI
Výrazné hnědé stíny zpravidla upozrňují na poruchu funkce jater. Pro jejich posílení je vhodné užívat ostropestřec mariánský nebo hořčiny (v lékárně). Je třeba vemi opatrně zacházet s alkoholem a omezit tučná jídla.
> Váčky pod očima s výrazným otokem...
Problém zvaný atopická dermatitida
Jedním z největších kožních problémů, které trápí pacienty dermatologických ordinací, je atopická dermatitida, chronické zánětlivé onemocnění, se kterým se v současnosti potýká až 20% populace.
Kůže
Je největším orgánem lidského těla a její...
Bojíte se osteoporózy? Tak nejezte špatně!
Bolesti zad, snadná lomivost kostí, snížení tělesné výšky až o 20 centimetrů, zmenšená pohyblivost hrudního koše a páteře a kyfóza (vytvoření hrbu) – to jsou jasné příznaky osteoporózy.
K nejčastějším příčínám tohoto onemocnění se řadí málo pohybu, menopauza, kouření a stravovací...
Rakytník jako ochránce imunity?
Už brzy se nám do života vloudí podzimní nečas a s ním i období viróz, mrzuté nálady a nepochopitelné únavy. Každý se brání po svém, o účinnou ochranu se spolehlivě postará cílené posilování imunity. Vitaminy, antioxidanty, otužování a dostatek pohybu zmohou hodně, stejně tak jako osvědčené...
Cukrovka není náhoda
V České republice:
téměř 800 000 registrovaných pacientů, což je dvojnásobek než bylo před 25 lety
každoročně přibývá 50 000 nových pacientů
100 až 150 tisíc lidí o své cukrovce ani neví
pacient s diabetem bez léčby...
Špatně spíte? Nemusíte!
SVĚTOVÝ DEN SPÁNKU 13. 3. ~ MEZINÁRODNÍ DEN ZDRAVÉHO SPÁNKU 21. 3.
Geniální Einstein spal jen pět hodin denně, víc prý nepotřeboval. Dobrý spánek je alfou omegou celého dne, přitom víc než na počtu hodin záleží na jeho kvalitě. Podle odhadu má u nás 45...
Pálí vás žáha? Co s tím?
Bolestivý pocit spojený s nepříjemnou pachutí se obvykle dostavuje po pořádné pijatice nebo po opulentní hostině. Příčin však může být víc – některá jídla, stres, nadváha a nedostatek pohybu.
Pálení žáhy (pyróta) postihuje zhruba každého desátého Čecha....
Domácí lékárna aneb Pomoc z přírody
Zábaly, koupele, čaje – naše babičky věděly, co spraví pokažený žaludek, co pomůže od bolesti hlavy, krku, zad...co srazí horečku, zbaví nás kašle, pálení žáhy či nespavosti. A to vše bez prášků, jen s s tím, co nabídla sama příroda. Ale ani ta není vždy všemocná, když obtíže za den či dva nezmizí,...