SEZNAM ČLÁNKŮ
Lymfatickou masáží na celulitidu
S funkcí lymfatického systému souvisí přímo nejen naše zdraví, ale také to, jak vypadáme. Zjednodušeně řečeno, funguje-li lymfatický systém správně, nedochází k hromadění vody a odpadních látkek v podkoží. Nevzniká tak u žen tolik obávaná celulitida, nedochází k nepříjemnému nárůstu objemu určitých...
Stárnutí můžeme oddálit
Proč něktěří lidé stárnou rychleji než jejich vrstevníci? Proč někdo umírá předčasně a druhý se dožije vysokého věku, a relativně zdráv...? Odpověď přinesla genová technologie: proces stárnutí a vznik degenerativních onemocnění urychluje anebo brzdí naše stravovací návyky. Prostě určité látky...
Když nás tělo varuje
Kašel, ztuhlá šíje, šumění v uchu, silné pocení, mžitky před očima …nemusí na jedné straně znamenat nic vážného, ale zároveň mohou být předzvěstí velmi nebezpečného onemocnění.
Naše tělo tak vysilá SOS! Za různými příznaky se totiž mohou skrývat nemoci, které s nimi zdánlivě vůbec nesouvisí....
Mrkev, nebo kapsle?
Jak to máte s péčí o oči? Také ráno vstanete, opláchnete si je vodou, nalíčíte... a tím vaše každodenní péče končí?
Kdo by si v raném věku připouštěl, že by se mu mohl jednou zrak zhoršit? Jenže čas je neúprosný a my zase neopatrní.
Denně své oči namáháme dlouhým vysedáváním u počítače a...
Za všechno může počasí…
Někteří lidé jsou jako rosničky, dokáží předpovědět změny počasí dávno předtím, než se na obloze objeví první mráček. Bolesti hlavy, svalů, kloubů nebo jizev jim už nejméně den dopředu signalizují: Zítra bude všechno jinak!
Tito lidé, odborně nazývaní meteoropaté reagují přecitlivěle na...
Drinky z aloe vás nabijí energií
Cítíte se unavená? Tak nesahejte stále jen po kávě ale připravte si nápoj ze šťávy aloe, který vám dodá energii na celý den.
Tyto šťávy z této nenápadné rostliny mají také čistící a léčivé vlastnosti a přitom jsou nízkokalorické. Hořkokyselá dřeň z aloe má ještě mnoho...
Jak se vyrovnat s krizí středního věku
Říká se jí krize středního věku, i když někoho postihne dříve, jiného později. Postihne však většinu z nás. Muže i ženy, ačkoliv o té mužské se hovoří více, jako by pro ženy žádným problémem nebyla. Ale je, zvláště když ji ještě prohloubí nečekané okolnosti.
Krize středního věku obvykle...
Potraviny, které vás zbaví stresu
Jste nervozní, nenaladěná, lítostivá...Duševní rovnováhu vám vedle odpočinku, sportování a dobré hudby dokážou vrátit i potraviny. Je ale dobré vědět, které.
Zlepší náladu, posilují tělo i ducha, uklidňují nervy...
Ananas– obsahuje bromelin, který podporuje trávení a hubnutí. Zlepšuje...
Za jak dlouho se vyběhá pizza?
Co musíte dělat, abyste odčinili oběd?
Dobře jste se najedli? Dali jste si oblíbenou svíčkovou se šesti? A víte, že byste museli spálit sedm tisíc kcal, abyste se zbavili jednoho kilogramu tuku? To znamená, že byste museli dobře dvanáct hodin v jednom kuse běhat! Že vám přestalo...
TEST: Nechybí vám železo?
Železo je pro zdraví velice důležitý prvek. Jestliže chybí v našem jídelníčku, pak nám hrozí anémie. Díky železu máme hodně energie, jsme aktivní. Podporuje také náš imunitní systém. Jeho nedostatek vede k vážným zdravotním problémům. Jedním z nich je anémie, čili snížení hladiny červených krvinek....