Křečové nepřijdou z ničeho nic

První varování můžeme pocítit po dlouhém sezení nebo stání, hlavně v létě. Známkou jsou oteklé nohy, noční křeče, bolest či pocit, že máme na noze kouli. celý článek

 
Když záda bolí

Bolest páteře trápí stále více žen. Může za to špatná chůze, sezení u počítače, nošení těžkých tašek, nevhodná matrace a samozřejmě hraje roli, jak pevné máme břišní a páteřní svaly. celý článek

 

Jak máme přečkat karanténu? 

Psychologové radí: neupadnout do pasivity a něco dělat!  celý článek

Špatně spíte? Nemusíte!

V březnu si svět připomíná hned dva dny věnováné zdravému spánku, neboť nespavostí trpí téměř polovina lidí. Proč? A co dělat, abychom zlehka usínali a ráno vstávali plni sil? celý článek

Sedíte rádi s překříženýma nohama? Dejte je raději nahoru!

Co může způsobit tento způsob sezení? Křečové žíly, bolesti nohou, i zad

Změna sezení je první krok, a co dál?  celý článek

Co trápí muže po padesátce?

Půl století. Důležitý mezník v lidském životě, který s sebou ale bohužel často přináší i řadu zdravotních potíží. Naco by si si muži měli dát pozor a co udělat pro to, aby zůstali fit? celý článek

ZDRAVÁ & FIT – další články

Zacvičte si v práci. Skvěle vám bude už za pár minut.

  Patříte i vy mezi ty, kteří dlouhé hodiny vysedávají v práci a na cvičení...

Muži versus ženy: jaký sport jim sedí?

Jaro láká k pohybu venku, ne všechny sporty však svědčí každému. Jaké aktivity nejlépe padnou...

JARNÍ ÚNAVA? VYŽEŇTE JI!

Sluníčko přineslo jaro, ale vy se cítíte vyčerpaně a v nenáladě, i když venku štěbetají ptáci a...

Alergeny útočí, braňte se!

Různými alergiemi trpí 2,5 milionu Čechů. U někoho jsou jejich projevy tak silné, že se neobejde...

NOMOFOBIE – chorobná závislost na mobilu

      Vybil se vám mobil nebo jste se ocitli v místě, kde není...

CANISTERAPIE: léčba psí láskou

  Rodiče, kteří doma nechtějí domácí mazlíčky, jsou možná sami proti sobě. Zvířata totiž...

Oči stárnou s námi

Nikdo nepochybuje o tom, jak je pro nás zrak důležitý. Když začne stávkovat, vyleká nás to k...
Záznamy: 25 - 31 ze 159
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>

Roztočte si STOBkolo!

STOBkoloChcete  zdravě jíst, více se hýbat a získat větší sebevědomí? Nabízí se možnost jak to dokázat: Roztočit si na internetu svoje STOBkolo! S

touto novinkou přichází známý specialista na zdravý životní styl sdružení STOB, které již nyní pomáhá ženám prostřednictvím oblíbené aplikace Sebekoučink.  celý článek

Ta moje hlava děravá!

Paměť je třeba trénovat. Otestujte, co váš mozek dokáže. 

Mozkový jogging pomáhá proti zapomnětlivosti, podporuje koncetraci a udržujeršedé buňky v kondici. celý článek

 

JAK JE TO 

 

Kazí náš zrak obrazovka počítače?

Nekazí ! Potvrzují to lékařské výzkumy. 

Potíží způsobuje trvalé přizpůsobení očí na vidění doblízka, námaha očních svalů a rozdílné jasy různých ploch, na které se člověk dívá...celý článek