Křečové nepřijdou z ničeho nic

První varování můžeme pocítit po dlouhém sezení nebo stání, hlavně v létě. Známkou jsou oteklé nohy, noční křeče, bolest či pocit, že máme na noze kouli. celý článek

 
Když záda bolí

Bolest páteře trápí stále více žen. Může za to špatná chůze, sezení u počítače, nošení těžkých tašek, nevhodná matrace a samozřejmě hraje roli, jak pevné máme břišní a páteřní svaly. celý článek

 

Jak máme přečkat karanténu? 

Psychologové radí: neupadnout do pasivity a něco dělat!  celý článek

Špatně spíte? Nemusíte!

V březnu si svět připomíná hned dva dny věnováné zdravému spánku, neboť nespavostí trpí téměř polovina lidí. Proč? A co dělat, abychom zlehka usínali a ráno vstávali plni sil? celý článek

Sedíte rádi s překříženýma nohama? Dejte je raději nahoru!

Co může způsobit tento způsob sezení? Křečové žíly, bolesti nohou, i zad

Změna sezení je první krok, a co dál?  celý článek

Co trápí muže po padesátce?

Půl století. Důležitý mezník v lidském životě, který s sebou ale bohužel často přináší i řadu zdravotních potíží. Naco by si si muži měli dát pozor a co udělat pro to, aby zůstali fit? celý článek

ZDRAVÁ & FIT – další články

MIGRÉNA není jen nějakým bolením hlavy

Migrénou trpí přibližně každý desátý člověk. Přesto více než 40 % pacientů nemá diagnózu potvrzenou...

10 mýtů a faktů o kontaktních čočkách

Čočky dnes alespoň příležitostně nosí téměř 300 tisíc lidí, kteří by jinak používali pouze brýle....

Měsíc narození ovlivňuje naše zdraví

Statistické studie dokazují, že vliv na naše zdraví i psychiku má  také období, v kterém jsme...

Koupání v bazénech a koupalištích není bez rizika

Vykoupat se v bazénu, ať už vlastním nebo na koupališti, to je něco, co k létu prostě patří. Jenže...

Jak předejít cestovní trombóze? Hodně pít a cvičit nohy!

Cestování do vzdálených zemí představuje nemalé riziko vzniku žilní trombózy, která stejně jako...

Klíšťata – co bychom o nich měli vědět

      Asi si říkáte, že už o těchto vetřelcích všechno víte,...

Zacvičte si v práci. Skvěle vám bude už za pár minut.

  Patříte i vy mezi ty, kteří dlouhé hodiny vysedávají v práci a na cvičení...
Záznamy: 19 - 25 ze 159
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Roztočte si STOBkolo!

STOBkoloChcete  zdravě jíst, více se hýbat a získat větší sebevědomí? Nabízí se možnost jak to dokázat: Roztočit si na internetu svoje STOBkolo! S

touto novinkou přichází známý specialista na zdravý životní styl sdružení STOB, které již nyní pomáhá ženám prostřednictvím oblíbené aplikace Sebekoučink.  celý článek

Ta moje hlava děravá!

Paměť je třeba trénovat. Otestujte, co váš mozek dokáže. 

Mozkový jogging pomáhá proti zapomnětlivosti, podporuje koncetraci a udržujeršedé buňky v kondici. celý článek

 

JAK JE TO 

 

Kazí náš zrak obrazovka počítače?

Nekazí ! Potvrzují to lékařské výzkumy. 

Potíží způsobuje trvalé přizpůsobení očí na vidění doblízka, námaha očních svalů a rozdílné jasy různých ploch, na které se člověk dívá...celý článek