Křečové nepřijdou z ničeho nic

První varování můžeme pocítit po dlouhém sezení nebo stání, hlavně v létě. Známkou jsou oteklé nohy, noční křeče, bolest či pocit, že máme na noze kouli. celý článek

 
Když záda bolí

Bolest páteře trápí stále více žen. Může za to špatná chůze, sezení u počítače, nošení těžkých tašek, nevhodná matrace a samozřejmě hraje roli, jak pevné máme břišní a páteřní svaly. celý článek

 

Jak máme přečkat karanténu? 

Psychologové radí: neupadnout do pasivity a něco dělat!  celý článek

Špatně spíte? Nemusíte!

V březnu si svět připomíná hned dva dny věnováné zdravému spánku, neboť nespavostí trpí téměř polovina lidí. Proč? A co dělat, abychom zlehka usínali a ráno vstávali plni sil? celý článek

Sedíte rádi s překříženýma nohama? Dejte je raději nahoru!

Co může způsobit tento způsob sezení? Křečové žíly, bolesti nohou, i zad

Změna sezení je první krok, a co dál?  celý článek

Co trápí muže po padesátce?

Půl století. Důležitý mezník v lidském životě, který s sebou ale bohužel často přináší i řadu zdravotních potíží. Naco by si si muži měli dát pozor a co udělat pro to, aby zůstali fit? celý článek

ZDRAVÁ & FIT – další články

Proč mají ženy snídat a muži jíst maliny?

Jak to, že ON hubne a ONA přibírá Držíte s partnerem stejnou dietu a zatímco jemu jdou kila...

Po dovolené nasaďte večerní půst

   Dieta "po páté"  V noci se nejlépe hubne a krásní  A zas jsme trochu víc...

Citron vám pomůže zhubnout

Nedopnete v pase kalhoty? A to přebytečné kilo ne a ne shodit? Zkuste citron! Šťáva ...

Jak se vyrovnat s krizí středního věku

Říká se jí krize středního věku, i když někoho postihne dříve, jiného později. Postihne však...

Potraviny, které vás zbaví stresu

Jste nervozní, nenaladěná, lítostivá...Duševní rovnováhu vám vedle odpočinku, sportování a dobré...

Zhubněte chronologicky

...aneb dieta po francouzsku Známý francouzský lékař-nutriolog Alain Delabos, upřesnil to, co...

TIP: Lázně Poděbrady

V lázních si dobijete baterky Cestovní kanceláře nebo i samotné lázně nabízejí nejrůznější...
Záznamy: 145 - 151 ze 159
<< 19 | 20 | 21 | 22 | 23 >>

Roztočte si STOBkolo!

STOBkoloChcete  zdravě jíst, více se hýbat a získat větší sebevědomí? Nabízí se možnost jak to dokázat: Roztočit si na internetu svoje STOBkolo! S

touto novinkou přichází známý specialista na zdravý životní styl sdružení STOB, které již nyní pomáhá ženám prostřednictvím oblíbené aplikace Sebekoučink.  celý článek

Ta moje hlava děravá!

Paměť je třeba trénovat. Otestujte, co váš mozek dokáže. 

Mozkový jogging pomáhá proti zapomnětlivosti, podporuje koncetraci a udržujeršedé buňky v kondici. celý článek

 

JAK JE TO 

 

Kazí náš zrak obrazovka počítače?

Nekazí ! Potvrzují to lékařské výzkumy. 

Potíží způsobuje trvalé přizpůsobení očí na vidění doblízka, námaha očních svalů a rozdílné jasy různých ploch, na které se člověk dívá...celý článek