SEZNAM ČLÁNKŮ
Co s námi hýbe...
Fakta a zajímavosti o naší pohybové soustavě, a jak ji udržet v chodu
Pohyb nám umožní propojení kostí, svalů a kloubů, vazů a chrupavek. Tělo je pak jako dobře seřízený stroj. Musí být funkční a dobře ošetřené, jinak začnou problémy. Spoléháme se na pohybový aparát, moc o něm ale nevíme. Znalost...
Po rodičích dědíme nejen vzhled a nadání, ale i jejich nemoci
Maminčiny modré oči, tatínkův nos, hudební nadání po babičce, a láska ke sportu? Celý dědeček! Téma: kdo, co a po kom zdědil, patří k oblíbené zábavě. Zatímco tyto rysy lze rozpoznat už u dítěte, dědičná choroba se většinou objeví až v dospělém věku.
Stavba těla a schopnosti závisí na dědičných...
Bylinky pro zdraví
Zejména v zimě nás ohrožují nejrůznější respirační onemocnění, spojené se sníženou imunitou, záněty a samozřejmě i nachladnutím. Právě proto bychom měli víc dbát na prevenci a pečlivě se o sebe starat. Je to daleko jednodušší, než následně bojovat s opravdovým problémem Taková prevence může být...
5 překvapivých faktů o stárnutí oka
Naše oko funguje stejně jako fotoaparát. Vpředu je průhledná krytka, které říkáme rohovka, přizpůsobivou clonu s otvorem nazýváme duhovka. Za otvorem, který se jmenuje zornice, najdeme čočku pomáhající nám zaostřovat. Místo filmu zachycuje naše oko obraz na sítnici. Kabelem – zrakovým nervem – se...
Optimální výživa pro ženy. Co jíst ve 20, 30, 40, 50...?
Které faktory ovlivňují zdraví žen ve dvaceti, třiceti nebo třeba po šedesátce, a které potraviny jsou v jednotlivých fázích života pro tělo nejprospěšnější?
Ve dvaceti
Dbejte na pitný režim. Škola, práce, pravidelná setkání s přáteli – není divu, že na hydrataci snadno...
Podzimní cvičení pro každého
Tipy, jak nabrat svalovou hmotu, a zároveň spálit přebytečné kalorie
Venku se sice postupně ochlazuje, to ale rozhodně neznamená, že byste měli přestat se cvičením. Právě naopak, držte se svých dobrých návyků z letního období.
V tomto článku vám představíme podzimní trénink, který zacílí na...
Roušky a brýle se nesnášejí. Jak se vyhnout mlžení skel?
S nasazenou ústenkou se nositelům brýlí se venku často zamlžují skla a zhoršuje se tím pádem i jejich vidění. Jak je možné se této nepříjemnosti vyhnout?
Mýdlo, holicí pěna nebo sprej proti zamlžování
Babské rady hlásají, že problém se zamlžováním lze eliminovat díky tomu, že nanesete tenkou...
Světový den srdce – 29. 9.
Štít pro srdce ohrožená cukrovkou
Věděli jste, že na srdečně-cévní onemocnění umírá polovina z nás? To je důvod, proč se 29. září ve více než 100 zemích slaví Světový den srdce. Letošní téma zní „Use Heart“, tedy „Používej srdce“, a je spojené nejen se srdečně-cévními onemocněními, ale i s...
Světlice barvířská – žlutá kráska s blahodárnými účinky
Žlutooranžové květy světlice barvířské jsou dekorativní, ale rostlina nabízí i praktické využití. Dříve sloužila jako barvivo, umí však ovlivnit i naše zdraví a krásu
Znali ji a využívali už v období antiky, zbytky této letničky se našly i v Tutanchamonově hrobce. Staří Egypťané ze semen lisovali...
Hoďte nohy na stůl – 6 způsobů, jak ulevit bolavým končetinám
Křečové žíly – oteklé až hrudkovité žíly modré barvy. Problém, který kromě toho, že je nehezký a esteticky neladí k sukni a šortkám, upozorňuje na vážné zdravotní potíže.
Křečové žíly se neobjeví jen tak z ničeho nic. První varování může přijít nenápadně v podobě nočních křečí nebo oteklých...