SEZNAM ČLÁNKŮ
Jak na cestovní nevolnosti
Těšíte na dovolenou, ale máte obavy z nevolnosti, která vás pokaždé přepadá cestou? Některým lidem bývá špatně při cestování autem, letadlem, lodí nebo vlakem. Jejich problém se nazývá kinetóza.
Není to nemoc, ale nepříjemný stav, který se u každého může projevova různě. Nejčastěji je to...
Slunce, horko a… 3 vitaminy
V letošním horkém létě máme sluníčka až nad hlavu. Jak se ale chránit před jeho nepříznivými účinky? Třemi bodyguyardy – vitaminy C, D a E. V čem nám prospějí, kolik jich potřebujeme a kde je najdeme? Nejprve si vyzkoušejte tři malé testy (vlevo).
Samozřejmě...
Pečujme o nohy, odvděčí se nám
Víte, že naše chodidla se skládají z 26 kostí, 33 kloubů, 107 vazů, svalů a šlach? A to už je docela složitý mechanismus, na kterém spočívá váha celého těla. Co dělat, aby nám nohy dobře sloužily po celý život?
Jaké boty nosit? Je módní obuv vhodná?
Vysoké podpatky nám nesvědčí
Přiznejme...
Ach, ty zuby
Co je nejrozšířenější lidská choroba? Nevíte? Je to zubní kaz, kterým u nás trpí 80 % populace. V Česku ošetří zubní lékaři 6 milionů kazů ročně. I přes to, že se jeho vzniku dá předcházet, na čistém zubu se kaz nevytvoří.
Úsměv na celý život?
Dentálními onemocněními trpí během...
Jizvy – co na ně platí
K jizvám můžeme přijít raz dva. Nejčastěji po úraze nebo po různých lékařských zákrocích. Většinou si toto znamení poneseme celý život, navzdory tomu, že současná medicína i kosmetika dokáží zázraky: jizvu je možné upravit, odbarvit, zbrousit až takřka zneviditelnit.
Co je to...
Rány, škrábance, spáleniny – jak je ošetřit
Malé rány, jako je říznutí do prstu při krájení zeleniny nebo odřená kolena, si můžeme vyléčit i sami. Musíme ovšem dodržovat určitá pravidla, aby se rány hojily rychle a hlavně bez komplikací
Vyčistit a dezinfikovat
Aby nedošlo k infekci, nejdříve kůži kolem rány dobře očistíme čistou...
Máme to v rodině? I sklony k nemocem se dědí
Zeptejte se rodičů, jakými zdravotními potížemi trpěli příbuzní, neboť náklonnost k některým chorobám může být totiž dědičné. Znáte li své rodinné dispozice, pak máte šanci mnohému včas předejít.
Genový výzkum plně potvrzuje, že rodinné dispozice k některým onemocněním existují a nelze...
Jaký vliv má stres na naše tělo?
Přesně víme, jak působí na naši psychiku. Kolísání nálady, apatie, nedostatek energie – však to všechny známe. Ale ne každý ví, že stres dokáže škodit celému našemu organizmu. Naštěstí je tomu možné zabránit. Tady je několik jednoduchých rad.
Úporná bolest hlavy
Co se děje? Intenzivní bolest...
Nedejme šanci křečovým žilám
Odhady se vzácně shodují na tom, že tento problém důvěrně zná minimálně třetina dospělé populace. A zdaleka se netýká jen žen.
Nedostatek pohybu, jednotvárná strava, nevhodná obuv, dlouhodobé sezení, nošení těžkých břemen, ploché nohy, antikoncepce a nadváha podporují získané...
Počítač – přítel i nepřítel
Trávíte celé hodiny i dny před zářícím monitorem? Pak se nedivte, že váš "přítel" vám může přivodt i některé zdravotní potíže. Pálení očí, bolest zad a šíje, únavu, křeče v rukou, i nespavost.
Co a jak správně udělat, aby se počítač nestal nepřítelem vašeho zdraví? ...