SEZNAM ČLÁNKŮ
SAUNOVÁNÍ: kdy ANO a kdy NE?
Tradice pravidelných návštěv sauny je asi nejrozšířenější ve Skandinávii, v Rusku a v Turecku, ale fanoušky má i v jiných zemích. Proč taky ne.
Saunování se s úspěchem využívá k čištění těla, k relaxaci, má i léčebné účinky. Zejména v zimních měsících pomáhá zvyšovat imunitu, zpomaluje stárnutí...
Dlouhé volání mobilem zdraví neprospívá
Časté a dlouhé telefonní hovory mohou vést k problémům se srdcem.
Volání mobilem déle než 30 minut týdně je spojeno s 12 % zvýšením rizika vysokého krevního tlaku
Podle výzkumu, který byl zveřejněn v časopise European Heart Journal vydávaném Evropskou kardiologickou...
Které doplňky stravy ne/kombinovat?
Doplňků stravy existuje celá řada pro spousty různých potíží. Ne vždy je ale dobré jejich bezhlavé užívání, neboť některé účinky se mohou vzájemně vylučovat. Jindy je zase naopak potřeba jednotlivé látky pro maximální přínos vhodně zkombinovat. Jak tedy na to?
V dnešní době existují doplňky stravy...
NOMOFOBIE – chorobná závislost na mobilu
Vybil se vám mobil nebo jste se ocitli v místě, kde není signál? Jak reagujete? Pokud vás tato situace zcela „vykolejí“ a přepadne vás panický strach ze ztráty připojení na mobilní síť, pak trpíte nomofobií, neboli závislosti na mobilu.
Údajně již “postihla“ každého druhého Čecha. Zejména se...
Proč nohy bolí a otékají? Rady, jak jim ulevit
Nohy mohou bolet a otékat z mnoha důvodů. Může jít o svalovou únavu, o problémy s lymfatickým systémem, s tepnami nebo také o počáteční symptomy chronického žilního onemocnění. V létě lse navíc projevy obvykle zhoršují.
Teplo, jak známo, roztahuje žíly, proto mívají oteklejší nohy i ti, kteří...
MELOUN – je chutný, osvěží a ideálně se s ním hubne
Nejenže nám toto letní ovoce pomůže shodit přebytečná kila – díky němu se rovněž zbavíme stresu a doplníme si tekutiny.
Žijeme v rychlém tempu, a tak většinou jen něco slupneme a nepřemýšlíme nad tím – pak nám ve skladbě jídla mohou chybět některé potřebné látky.
Jednou z nejvzácnějších je pro...
Akupunktura očnice: převrat v léčbě syndromu suchého oka
Zarudnutí, pálení a řezání očí, únava očí, světloplachost, zhoršené vidění, dokonce i bolest hlavy – takové jsou příznaky syndromu suchého oka. Tím podle odhadů trpí až každý sedmý člověk. Zbavit se nepříjemných příznaků mohou lidé pomocí akupunktury očnice.
Syndrom suchého oka je v současnosti...
Proč Italové mají zdravá játra a Řekové srdce?
Na světě žijí lidé, kterým se určité nemoci vyhýbají. V čem to vězí a jaké je jejich tajemství, sledovali tento jev lékaři a odborníci na výživu a zjistili, že je jedno, zda jde o Italy, Řeky nebo Mexičany Číňany : Všichni totiž mají jedno společné – podvědomě využívají léčebnou sílu...
Bradu zasunout a narovnat se – problémy s krční páteří má polovina Čechů
Akutní blokáda krční páteře patří k častým problémům všech věkových kategorií. Stačí se špatně vyspat nebo prochladnout a přetížené svaly ztuhnou úplně. Největší chybou je násilné rozcvičování krku přes bolest, stejně jako úplná fixace krku límcem.
V digitálním věku je krční páteř...
Nejčastější zimní chyby v oblékání
Procházky jsou krásné a zdravé. Jen si potřebujeme obléknout oblečení, ve kterém se budeme cítit komfortně a v teple. Špatná volba kousků šatníku může mít nepříjemné následky.
Paráda nebo komfort
Jistě že chceme, aby nám to vždy slušelo, ale pro zimní procházku nejsou to nejdůležitější módní...