Závratě a motání hlavy signalizují i závažná onemocnění. 

Jaká to jsou nejčastěji? Zkušená fyzuoterapeutka popisujenejrůznější podoby a příčiny závratí. celý článek

Solit – nesolit? Sladit – nesladit?

Jak najít kompromis mezi tím, co máme rádi, a tím, co je zdravé? celřý článek

Dlouhé volání mobilem zdraví neprospívá

Výsledky veděckého výzkumu: Volání mobilem déle než 30 minut týdně je spojeno s 12 % zvýšením rizika vysokého krevního tlaku. celý článek

Potraviny, které posílí vaši imunitu

 Základem je zdravý a vyvážený jídelníček, tedy výběr vhodných potravin, a ne plných soli, tuku, cukru a prázdných kaloirií. Co radí výživová expertka? celý článek

Ta moje hlava děravá!

Zapomněla jste PIN kredittky? Založila někam klíče? Jen klid:  Už patnáct minut mozkové gymnastiky denně stačí, aby vaše hlava byla zas fit. celý článek

BYLINKÁŘKA RADÍ

Jak pečovat o zuby

Vedle správné techniky čištění, kvalitní zubní pasty   a vhodného jídelníčku nám zdravý chrup podpoří i bylinky. celý článek

JAK JE TO?

Kazí náš zrak obrazovka počítače?

Nekazí ! Potvrzují to lékařské výzkumy. 

Potíže způsobuje trvalé přizpůsobení očí na vidění doblízka, námaha očních svalů a rozdílné jasy různých ploch, na které se člověk dívá.

ZAJÍMAVOST

  Co s námi hýbe...

Kosti, svaly, klouby, chrupavka... Naše tělo funguje jako dobře seřízený stroj – a je plné zajímavostí. 

Jak se o něj starat, aby nám  stále dobře sloužilo? celý článek

 TIP 

Proč vitamin C?

Chránítělo před oxidací, pomáhá regeneraci vitaminu E, snižuje riziko srdečně-cévních onemocnění a ovlivní i vzhled pokožky. Podílí se na syntéze karnitinu, dopaminu a kolagenu v těle a tím zabezpečuje pružnost a odolnost kůže. Potřebujeme jej i pro pevnost zubů a dásní i správné fungování žlučových kyselin.