KDYŽ SE VALÍ NÁVALY

KDYŽ SE VALÍ NÁVALY


Přechod neboli klimakterium přepadal dříve většinu žen v docela jiné společenské situaci než dnes. Dnešní padesátnice vypadají často i daleko lépe než jejich matky ve stejném věku. 

Nechodí do důchodu jako ony v pětapadesáti a čeká na ně ještě víc jak deset let aktivního zapojení. Zhroutit se tedy do problémů a nechat se vláčet vnitřní nepohodou, kterou období klimakteria nastoluje, si prostě nemohou dovolit.

Biologické hodiny se ale nedají ošálit. Signály, které organismus vysílá, bývají nepříjemné, ale dají se přežít. Nezbývá, než se porozhlédnout po možnostech, jak potíže zmírnit.

 

 

Být tak eskymák!

Horko, vytrvalý průvodce tohoto období, je nepříjemné, depresivní a obtěžuje. Dokáže dokonce ovlivnit slibnou profesní kariéru a přístup ke společenskému životu. 

Stres, nervové vypětí, pobyt v zakouřených místnostech, sportovní aktivita, to vše podporuje příchod vlny opoceného horka. 

Návaly postihují v období klimakteria skoro každou ženu, někdy se přihlásí jako první posel špatných zpráv dokonce již v době, kdy o skutečné menopauze nemůže být ani řeč. Různá bývá jejich frekvence i intenzita. Někoho mučí mnohokrát denně, jindy jen zahřejí. Odhadnout se nedá ani to, kdy konečně dají pokoj.

Ale problém není jen v nich. Touha po chladu, když horkost zaútočí, nemusí být milá pro okolí. To bývá naladěno na docela jiný teplotní režim a život v ledničce je vůbec neláká.

Hledejte pomoc u odborníků

Nevyrovnaná hormonální hladina přináší nepříjemné pocity, napětí, slabost, kolísání krevního tlaku, malátnost a únavu. Všechny mozkové funkce jsou hladinou hormonů ovlivněny a jejich úbytek vede k podráždění, nespavosti, úzkostem a nervozitě. 

Postižené ženy jsou vztahovačné a lítostivé, víc než dřív a také víc než se líbí jejich nejbližším a spolupracovníkům. Ne, nemění se jejich povaha, jen nyní vnímají svět trochu jinak.

Pomoc může nabídnout rozmluva s odborníkem, s gynekologem. Podle laboratorních výsledků vyšetření krve a stanovení hladin hormonů může doporučit, co by bylo jako řešení pro danou pacientku nejlepší. ¨

Za přijatelnou cestu se považuje tz. substituční hormonální terapie, která pomocí vhodných dávek hormonů stav srovná. Ale tabletky, náplasti a další aplikační metody léků nejsou vhodné pro každého. 

Gynekolog hormonální terapii nepředepíše, když ženě může hrozit plicní embolie, trombóza nebo nádorové onemocnění, ale nevhodná je i pro myomy, nálezy na mammografu a některé další nemoci. Navíc, řada žen o hormonální substituci nestojí.

Co dál ?

Čelit hormonální nevyrovnanosti nemusí jen léky. Existuje celá řada prostředků, které mohou hlavní nepříjemnosti účinně zkrotit. Doporučují se čaje, jako např. kontryhelový, šalvějový, které se dají koupit v lékárně.

Potíže mohou krotit i další bylinky potravní doplňky nebo čajové směsi, obsahující drmek, ploštičník či sibiřský ženšeň. Pomáhají přírodní cestou stabilizovat hormony a snižují tak frekvenci i sílu návalů, mírní nespavost a deprese. 

Zajímavá je i lékořice, která obsahuje fytoestrogeny, působící podobně jako živočišné estrogeny. Důležitý je i příjem stopových prvků – vápník, hořčík, selen a zinek a vitaminů.

Návaly horka a jiné příznaky menopauzy jsou v zemích, kde je běžně konzumovanou potravinou soja, daleko vzácnější než jinde. Soja obsahuje rostlinné izoflavony a tlumí většinu klimakterálních potíží. Ale pozor, jestli s ní nemáte zkušenosti, nepodceňte možnost alergie.

 Nejste v tom samy

Hormonální přestavba v organismu není žádná legrace. Dobrým pomocníkem mohou být přírodní doplňky stravy. Připravili jsme pro vás soutěž podpůrný přípravek GS Merlin, který pomáhá s klimakteriem se úspěšně vypořádat.

Doplněk stravy GS Merilin může výrazně mírnit příznaky klimakteria. První efekt je projeví již po 4 – 6 týdnech užívání.

Kombinace extraktů ploštičníku hroznatého a třezalky tečkované v jedné tabletě denně zmírňuje poruchy spánku a problémy s koncentrací, zlepšuje psychický stav, redukuje návaly horka, působí proti nadměrnému pocení a navíc obsahuje vápník a vitamin D3. Doplněk stravy je bezpečný i pro dlouhodobé užívání.