Výkyvy počasí nás nezaskočí

Výkyvy počasí nás nezaskočí

Bolesti hlavy při určitém typu větru, podráždění z horka, nevysvětlitelná nervozita při klesajícím nebo stoupajícím  tlaku vzduchu – to už dávno není bezvýznamná záležitost. Více než plovině z nás přinášejí tyto přemety počasí potíže. Dokonce již byly klasifikovány jako zdravotní problém.

Elektromagnetické impulzy, které vznikají například při bouřce, ovlivňují psychiku i celkový tělesný stav. Nikdo z nás naštěstí není vůči klimatickýcm změnám bezmocný. Možnosti terapie existují, a to doma.

Co se vlastně stává při přecitlivělosti na počasí?  


Normálně se tělo změně počasí přizpůsobí, aniž bychom si toho všimli. Děje se tak díky 
vegetativnímu nervovému systému, který reguluje naši vnitřní rovnováhu.

Někteří lidé však mají snížený práh citlivosti, a proto nedokáží klimatické změny dobře a rychle zpracovat. Následkem toho  je, že se cítí malátní nebo podráždění, trpí bolestmi hlavy a špatně spí.

Ženy jsou na změny počasí vnímavější než muži.Také chronicky nemocní nebo pacientí po operaci,jejichž organizmus je oslabený  na výkyvy počasí reagují obzvlášť citlivě.

Podobné potíže mívají i revmatici, u nich se dostavuje tzv. "loupání v kostech". Někoho zas trápí staré jizvy anebo trpí různými neurčitými bolestmi. 

Dusné horko vyvolává podráždění, vysoká vlhkost vzduchu působí na průdušky. Když na teplý vzduch narazí studená fronta, teplota okamžitě klesne. V těchto případech trpí právě revmatici.

Jestliže dlouho prší, stoupne výskyt astmatu, migrén a bolesti hlavy. Při nízkém tlaku bolí klouby, obnovují se problémy s krevním oběhem, se srdcem a také dýchací potíže. 

Jezte správně, budete se lépe cítit 

Aby postižení zůstali fit, měli by v kritických dnech dbát na správnou výživu. Ovoce a zelenina nás zásobí vitaminy, minerály a dalšími důležitými látkami. Sacharidy, například müsli nebo celozrnný chléb rychle dodají energii.Naproti tomu jídlo bohaté na tuky vyžaduje hodně práce trávicího traktu, a tak se cítíme ještě víc unavení. 

Proti útokům počasí pomáhá otužování

Přecitlivělost na počasí znamená nedostatečnou přizpůsobivost, a tu lze téměř vždy nacvičit. Přitom se osvědčily především šetrné celkové terapie. Otužování, posilování duševní i tělesné konstituce jsou důležitými pilíři terapie. Pomáhají lépe zvládnout vlivy počasí. Škála metod, které nám výrazně uleví, je široká. Patří do ní pohybová terapie, termální koupele, postupy pomáhající při zmírňování bolesti jako akupunktura a magnetoterapie.

Výborné jsou i relaxační techniky (např. autogenní trenink). které odbourávají napětí a stres. 

TEST: Jste hodně citlivá na počasí? 

  • Na následujícíc otázky odpovězte ano nebo ne. 
  • Při změně počasí reagujete podrážděně? 
  • Cítíte se lépe, když je chladněji?  
  •  Míváte v horku problémy s koncentrací? 
  • Naladí vás některý typ počasí depresivně? 
  • Při chladu a dešti vás bolí klouby? 
  • Při výkyvech počasí trpíte poruchami spánku? Při bouřce se vám "zblázní" krevní oběh? 
  • Míváte jednou nebo dvakrát týdně  počasím vyvolané bolení hlavy? 

VYHODNOCENÍ

Jednou nebo dvarát ano:  na počasí reagujete málo 

Více než třikrát ano:  jste značně citlivá na počasí a měla byste vyhledat lékaře.  

Foto:pixabay