Vyzařujete pozitivní energii?

Vyzařujete pozitivní energii?

 

Není vůbec důležité, zda jste blondýnka nebo brunetka, vysoká anebo malá, baculatější  či štíhlá... Jen na vás záleží, zda budete působit sympaticky, eroticky, atraktivně… Rozhodující je vyzařování, které jde zevnitř. Jste-li v souladu sama se sebou, cítíte se dobře ve vlastním těle a jste spokojená se svým životem, potom stačí být přirozená a milá – a budete oblíbená.

 

Máte-li ráda sama sebe, mají vás rádi i druzí

Berte se taková, jaká jste. Tento vnitřní postoj ovlivňuje vaše kouzlo osobnosti  více než vše ostatní. Má to logiku: pokud odmítáte sama sebe, proč by si vás mělo ocenit okolí? Když však o sobě budete smýšlet dobře, i ti ostatní se rádi připojí.

 

  Slabosti jsou naprosto přirozené

Důležité je i to, jak se postavíte ke svým slabostem. Hlavně se osvoboďte  od myšlenek, že se můžete mít ráda jen tehdy, pokud perfektně fungujete. Je to přesně naopak: lidem ve vašem okolí bude sympatické, když se postavíte čelem ke svým chybám. A  k nedostatkům, protože vědí, že potom budete velkorysá i k jiným a budete umět odpouštět.

 

Využívejte své silné stránky

Ale stejně platí – nepodceňujte ani své silné stránky. Sepište si někdy, co dobře umíte a co všechno jste během svého života dokázala. Udělejte si chvilku a každý den si poznamenejte, co hezkého jste přes den zažila. Odměnou vám bude spokojenost a pozitivní naladění.

 

Pohlaďte si duši

Je jedno, zda vám udělá radost kapučíno po obědě, květina, nová vůně do koupelny, příjemná hudba... Ráno nastavte budík o 15 minut dříve a začněte den hezkými vzpomínkami. Potom si dejte sprchu. Tak k vám dobrá nálada vstoupí sama od sebe.

 

Obarvěte si den

Když každý den vypadá stejně, jste z toho nenaladěná. Pryč se stereotypem, kupte si tričko nebo halenku neobvyklé barvy. Dejte na stůl barevné prostírání, oživte byt krásně kvetoucí rostlinou. Nebo si najděte zajímavého koníčka, třeba práci s keramikou, malování na kameny, zajděte si na výstavu obrazů, poznejte nová místa v okolí... 

Každá taková zkušenost povznese vaši duši a smysly. A tento účinek pocítí i druzí.  Pěstujte rodinné vztahy i dobré přátele  Velmi důležité pro to, abyste se ve veřejném i soukromém životě (i ve svém nitru) cítila dobře, je mít lidi, kterým důvěřujete, s nimiž můžete být taková, jaká jste, volně se radovat. Ti vás  v krizích podrží. Není řeč jen  jenom rodině; i jako osaměle žijící člověk se můžete cítit bezpečně, když si budete pěstovat okruh dobrých přátel a kamarádů.

5 tipů, které hned pomohou

1. Smějte se. Klidně i před zrcadlem. Dobrá nálada se dostaví automaticky. V autobuse i na ulici se usmívejte na okolí; uvidíte, že většina lidí  úsměv vrátí. Je to dobrý pocit.

2. Veďte si  jakýsi deníček štěstí. Nejde přitom o zapisování velkých událostí, ale o to, abyste se znovu naučila radovat se z malých, každodenních věci života.

3. Zatancujte si sólo. Pokud to nemá nikdo vidět, klidně počkejte, až budete sama. Pět minut na vaši oblíbenou hudbu vás udrží fit, probudí vás to a rozproudí produkci hormonu štěstí. 

Okolí to jistě ocení.

4.  Využijte moc vůní –  levandule nebo grapefruit, růže nebo jasmín i některé další jsou ideální jako přísady do koupele, masážní přípravky nebo jako éterické oleje v aromalampách. Dodáte tak své duši harmonii.

5. Myslete pozitivně. Nejde to vždycky, ale zkontrolujte, jestli se příliš často nerozčilujete nad maličkostmi. Příklad: čekáte ve frontě u pokladny? Je to příležitost myslet na něco hezkého...

Foto: stockimages (nahoře) a magerymajestic
/FreeDigitalPhotos