Střevní infekce může pokazit dovolenou

Střevní infekce může pokazit dovolenou

Asi každý už někdy zažil, že mu příjemné chvíle letního odpočinku zkomplikoval průjem. Za tyto problémy většinou může pobyt v neznámém prostředí a nedostatečná hygiena.

Náš organizmus se zvýšenou činností střev snaží zbavit škodlivin, které se do něho dostaly s potravou. 

Přestože je průjem běžným projevem poruch zažívání, může mít v některých případech velmi závažný průběh a nesmíme ho rozhodně podcenit. 

Mikroby a viry mají zelenou

Nejčastější příčinou akutního průjmu je infekce. Vyvolávají ji mikroby, z nichž je asi nejznámější salmonela. Má-li potíže několik členů rodiny najednou, je pravděpodobné, že je způsobily viry.
Střevní problémy se mohou objevit po úplně nezávadných potravinách, které jsou ale pro nás netradiční nebo nezvykle upravené. Také nadměrné hodování nás může zaskočit.
Průjmy vyvolané stravou postihují většinou pouze jednotlivce. V krajích s horší hygienickou úrovní není radno požívat potraviny tepelně neupravené. To se týká i nápojů, pokud nejsou průmyslově balené.

Na cestách platí pravidlo: převař to, uvař to, oloupej to, nebo to zahoď!

Rychlý nástup obtíží

Průjmová onemocnění mívají náhlý začátek, mnohdy s horečkou, nevolností a zvracením. Otravy z potravin mají velmi krátkou inkubační dobu a probíhají bez horečky.

Co můžeme udělat sami

  • Rozhodující je vždy okamžitě nahradit tekutiny. Vypijme 3–4 litry nejlépe slazeného čaje a minerální vody.

  • Pomohou i rehydratační roztoky či iontové nápoje. Vhodné jsou rovněž slané polévky nebo nápoj připravený z 8 kostek cukru, 1 lžičky soli, šťávy ze dvou pomerančů nebo ze dvou grapefruitů. K doplnění do jednoho litru použijte převařenou vodu. Dospělí by měli zhruba během hodiny vypít 250–500 ml a děti polovinu.

  • Na začátku průjmového onemocnění  je nutná dieta bez tuku. Optimální je 24hodinová tzv. hladová nebo čajová přestávka. Druhý den si pak můžete dát rýžový odvar, banán, najemno nastrouhané jablko a následně vařené brambory nebo bramborové pyré. Později postupně přidávejte vařené nebo na vodě dušené maso.

  • Nepřejde-li  průjem do dvou dnů, vyhledejte odbornou pomoc. U závažnějších stavů si zapisujte příjem a výdej tekutin (močení), častost a složení stolice i zvracení. Záznamy pak předejte lékaři.

Přípravky z lékárny

Pro zmírnění obtíží se doporučují adsorbencia, protože vážou jedovaté látky.
Vhodná je Smecta, která působí proti všem typům průjmu. Absorbuje všechny bakterie, viry či toxiny ve střevě, obalí jeho sliznici a chrání ji.

Další možností jsou antimotilika, která zpomalují pohyblivost střev (Imodium Plus) nebo desinficiencia, jež působí na některé střevní mikroby a dezinfikují střevo (endiaron, ercefuryl)..

Foto: Freedigitalphotos.net/marin (nahoře) a archiv 
 

Štítky: