Pět veganských receptů pro postní dny

Pět veganských receptů pro postní dny

Jaro přímo volá po zařazení většího množství rostlinné stravy do jídelníčku. To potvrzuje i právě probíhající předvelikonoční půst, nebotť i naši předci v tomto období vyřadili z jídelníčku maso. 

A protože do Velikonoc ještě dost dní zbývá, můžete oživit postní jídelníček veganskými recepty, které vznikly jako součást kampaně Rostlinné pondělí.  (Pozn.: Tato kampaň primárně neprosazuje vegetariánství nebo veganství jako takové, ale větší množství jídel z rostlinných zdrojů tak, aby byl jídelníček vyvážený).  

 

                                                        SNÍDANĚ

Jáhlová kaše s rostlinným mlékem, ovocem a ořechy

 


Pohanková kaše s rostlinným mlékem a skořicí


OBĚD

    

Karbanátky z červené řepy se sójovou drtí & batátové pyré

 

VEČEŘE


Žitný chléb s bazalkovou pomazánkou

 

Celozrnný chléb s celerovo-mrkvovou pomazánkou