Speciální masáže, kterou znáte od kadeřníka, si můžete udělat doma sama.
Konečky prstů na pokožce hlavy opisujte malé kroužky.
Vlasy nejprve uchopte a jemně je odtáhněte od pokožky. Prsty položte na uši, bříška dlaní a spánky a lehce přitlačte. Potom veďte ruku nahoru přes hlavu.
Zklidňujícící účinky má i masáž kulatým kartáčkem s hrbolky. Masírujte lehkým tlakem krouživými pohyby.
Začněte na spáncích a přes temeno postupujte k šíji.