Letní obědosvačiny nebo svačinovečeře?

Letní obědosvačiny nebo svačinovečeře?

 

Vystávat u sporáku a připravovat pestré menu pro celou rodinu může sice občas hladit poduši, ovšem celé léto to asi bavit nikoho nebude.
Nastává doba plněných bagetek, houstiček, tortil a toustů. Polechtáme chuťové buňky a vyřešíme svačinu, oběd nebo večeři rychle a zajímavě.

Pro přípravu takových hodů můžeme použít neokoukané pečivo nebo staré známé tousty.

Všichni už víme, že tmavé pečivo je pro náš organismus určitě vhodnější než pečivo bílé.Vícezrnné pečivo je někde na půli cesty mezi bílým pečivem a pečivem celozrnným, které obsahuje minimálně 80 % celozrnné mouky. Zástupcem takového pečiva může být např. chia raženka

Chia semínka se dnes považují za superpotravinu a aktuálně jsou dokonce módním trendem. Letní jídlo může být s pomocí pečiva a salátů rychlé, veselé, zajímavé i zdravé.

SENDVIČ S UZENÝM LOSOSEM

TORTILLA S KUŘECÍM MASEM

 
 
 
Zdroj: Dokrupava.cz
           Receptynakazdyden.cz