Čtyřicítka na krku

Čtyřicítka na krku

Ne, nebude řeč o romatické filmové komedii stejnojmenného názvu, ale o tom, že čísla 40  se ženy spíše obávají než s radostí očekávají. Pomalu začínají myslet i na své zdraví. A čtyřicítka je opravdu nejlepší čas začít se sebou něco dělat.

Ženy, které se donedávna staraly o malé děti a rodina byla na prvním místě, si najednou začínají uvědomovat, že by si měli více hledět samiy sebe. Ačkoli jsou stále půvabné a přitažlivé, přece jen se už se tam začínají objevovat nějaké neduhy. Podívejme se, na co by si čtyřicátnice především měly dávat pozor, co si hlídat a jak to zařídit, aby byly zdravé a plné elánu.

  • Bez varování vás může překvapit bušení srdce, které bývá spojeno s úzkostí a zhoršeným dýcháním. Rozhodně okamžitě navštívte lékaře, který po vyšetření vyloučí srdeční příhodu nebo potíže se štítnou žlázou.

 

  • Pomalu se objevují kardiovaskulární choroby (angína pectoris, infarkt myokardu), i když zvýšené nebezpečí nastává až po přechodu, kdy ženy přicházejí o přirozenou hormonální výhodu, kterou mají oproti mužům.

  • Poměrně častá  jsou onemocnění štítné žlázy, která vedou spíše ke zvětšování krku než k poklesu její činnosti. Pro většinu případů existuje snadná medikamentózní léčba.

  • Za problém žen nad 40 se považuje nadváha. Kromě obtížnějšího pohybu se hůře dýchá, zvyšuje se krevní tlak a může se objevit cukrovka 2. typu. Pokud se tedy rozhodneme, že zhubneme, měly bychom vědět, že dodržování příliš přísných redukčních režimů může paradoxně přispět ke žlučníkovým kamenům. Diety s omezením tuků totiž nenutí žlučník k vyprazdňování, žluč se ve  žlučníku dále skladuje, a to vede k vytváření kamenů.

  • Děti dospěly, a tak máme více času na sex. Měli bychom zvolit antikoncepci s velmi nízkým dávkováním hormonů. Ideální jsou nitroděložní tělíska s jejich postupným uvolňováním přímo do děložní dutiny (Mirena) nebo pilulky s velmi nízkou dávkou estrogenu.

  • Ve středním věku žena přechází do období menopauzy. Vaječníky přestávají produkovat vajíčka, snižuje se tvorba ženského hormonu estrogenu. V tomto období se dostává do popředí prevence osteoporózy, velice zákeřného onemocnění, které probíhá bez bolesti a skrytě. Lze ho odhalit pomoci nebolestivého vyšetření kostní hmoty –  tzv. denzitometrie, která je dnes běžně dostupná.  

  • Velmi časté bývají močové potíže. Jak se projevují? Především bolestivým močením (žena málo pije, protože se bojí, že to zas bude bolet, ale tím zase škodí ledvinám), častým nucením na záchod a samovolným odkapáváním moči (svalovina svěrače,  hlídajícího odtok  z močového měchýře slábne, a tak moč může unikat při fyzické námaze, ale i při kašli či smíchu. Pokud podobné problémy nastanou, je nutné zbavit se studu a okamžitě vyhledat odbornou pomoc.

Prevence u lékaře je zdarma

Nezapomínejme pravidelně navštěvovat svého praktického lékaře, protože jen tak můžeme předejít  mnohým chorobám. 

Každý člověk má u nás nárok na komplexní prohlídku jednou za dva roky. Ta zahrnuje měření tlaku, základní rozbor krve a zjištění hladiny cholesterolu, kontrolu moči a případné další navazující lékařské úkony. 

Od 40 let máme nárok jednou za 4 roky na vyšetření EKG a od 45 let pak na vyšetření hladiny cukru v krvi. Vynechat bychom neměly  ani vyšetření stolice na skryté krvácení, které může včas odhalit rakovinu tlustého střeva.  Neopomínejme prohlídky u gynekologa. Ty by měly být samozřejmostí alespoň jednou za rok a každá žena nad 45 let má nárok na mamografické vyšetření prsu jednou za dva roky.

A mysleme též na péči o chrup. Prohlídky dvakrát ročně u stomatologa by měly být samozřejmostí.

Foto 

: stockimages/FreeDigitalPhotos.net