CELULITIDA netrápí jen baculky

CELULITIDA netrápí jen baculky

Příčinu vzniku pomerančové kůže na bocích, hýždích, stehnech či břiše přisuzujeme hlavně současnému způsobu života, pohodlnosti a  špatným stravovacím návykům.
Ale není to jediný viník. Celulitida postihuje stále mladší a mladší ženy a už vůbec není jen výsadou baculatých žen.

Kde se vzala?

Vznik pomerančové kůže ovlivňuje řada faktorů, největší roli ale hrají tukové buňky. Máme jich v těle několik miliard a jejich schopnost se zvětšovat je neomezená!

Jakmile se v těle začnou hromadit tukové zásoby, zpomalí se i odbourávání zplodin metabolismu. Zvětšené tukové buňky mohou postupně utlačovat krevní a lymfatický oběh, shlukují se a vytvářejí tlak na pokožku - celulitida je tu.

Na odplavení toxinů z těla se podílí příjem tekutin a pohyb. Ten ovlivní dobrou náladu a spokojenost, brání ukládání tukových zásob a udržuje tělo v kondici.
A pak je tu ještě jeden faktor – ženské hormony. Pro svou existenci je samozřejmě nezbytně potřebujeme, je však dobré vědět, že i ony mohou stát za některými problémy. Připisuje se jim např. zaoblování těla při užívání antikoncepce nebo u některých žen v přechodu.

Když přijde, jen tak neodejde

První varovné signály se objeví na stehnech, hýždích a břiše. Zpočátku se vlastně skoro nic neděje, celulitida je vidět jen někdy. Ale když s tím nic neuděláme, bude to horší.

Ženský půvab se v historii hodnotil různě, ale krásky typu Věstonické venuše už šanci nemají. Nepotřebujeme uložený tuk pro období hladu, zimy a nepohody – genetické kódy však nikdo nepřestavěl, tělo se i nadále snaží ukládat zásoby na horší časy. 

Končí zima a i když je plavkové období zatím daleko, je potřeba na to myslet.

Co s ní

Neexistuje žádný snadný a stoprocentně účinný způsob, který by ji z pokožky odstranil. Můžeme jí ale předcházet, vyšachovat ji z kola. Působit na ni musíme v několika rovinách – základem je vždy pohyb a úprava životního stylu, teprve pak se můžeme poohlédnout po dalších možnostech. Čím více postupů a možností využijeme, tím se šance zvyšují.

  • Efektivní jsou jízda na kole, plavání, tanec, chůze po schodech, skákání přes švihadlo nebo na trampolíně. Teoreticky to znají všichni, praxe je horší. 

  • Ale není potřeba cvičit do úmoru, stačí odmítnout lákání výtahu, udělat denně několik set kroků, vyhledat jednoduché cviky k posílení sedacího svalstva, oblasti stehen a boků. S přibývajícím věkem celulitidu totiž zviditelňuje i ochabování kůže.

  • Kosmetická péče – krouživé masáže rizikových partií ve sprše pomocí hrubé žínky z luffy pokožku prokrví a zrychlí odtok lymfy. Na již viditelné projevy celulitidy ale samotná masáž nepomůže.

  • Kosmetické přípravky určené k předcházení celulitidě mají stahující a prokrvující účinek. Aplikace sebedražšího krému, gelu nebo mléka však sama o sobě nefunguje.

  • Změna přístupu k jídlu – chvat a nesoustředěnost negativně ovlivňují výběr jídla i množství přijímané potravy.

  • Specializovaná pomoc ve wellness a kosmetických studiích. Lymfatické drenáže ovlivní pohyb lymfy v těle, prokrví se postižená oblast, brání ukládání tuku. Anticelulitické zábaly mohou využít účinky tepla (rašelina), mořských řas, bahna z Mrtvého moře, ale i např. oleje z kakaových bobů. Skořicové zábaly zase využívají krém, bandáže a působení tepla. Sníží objem problematických partií a zlepší vzhled kůže. Musíte ale dostatečně pít.

Můžete si klidně dopřát

Dostatek tekutin. Pomáhá zahánět případný hlad a chutě na něco dobrého. Šálek z zeleného čaje (Camelia sinensis ) usnadňuje ztrátu hmotnosti, bezpečně a s minimálními vedlejšími účinky. Působí na hladinu krevních tuků a působí i jako antioxidant.

Pomerančem na pomeranče? Éterický olej z hořkých pomerančů ( Citrus aurantium se objevoval již v tradičním čínském léku ke stimulaci metabolismu. Obsahuje synefrin, který pomáhá při odbourávání tuků, snižování hmotnosti a aktivizaci metabolismu.

Čisticí byliny jsou při celulitidě velmi užitečné. Speciální čaje se podílejí na zpevnění a modelaci pokožky. Naopak nutná je opatrnost s použitím laxativních bylin a metabolických čajů. Jejich užívání je návykové mohou se podílet na vzniku dalších a závažnějších zdravotních potíží.