Křečové nepřijdou z ničeho nic

První varování můžeme pocítit po dlouhém sezení nebo stání, hlavně v létě. Známkou jsou oteklé nohy, noční křeče, bolest či pocit, že máme na noze kouli. celý článek

 
Když záda bolí

Bolest páteře trápí stále více žen. Může za to špatná chůze, sezení u počítače, nošení těžkých tašek, nevhodná matrace a samozřejmě hraje roli, jak pevné máme břišní a páteřní svaly. celý článek

 

Jak máme přečkat karanténu? 

Psychologové radí: neupadnout do pasivity a něco dělat!  celý článek

Špatně spíte? Nemusíte!

V březnu si svět připomíná hned dva dny věnováné zdravému spánku, neboť nespavostí trpí téměř polovina lidí. Proč? A co dělat, abychom zlehka usínali a ráno vstávali plni sil? celý článek

Sedíte rádi s překříženýma nohama? Dejte je raději nahoru!

Co může způsobit tento způsob sezení? Křečové žíly, bolesti nohou, i zad

Změna sezení je první krok, a co dál?  celý článek

Co trápí muže po padesátce?

Půl století. Důležitý mezník v lidském životě, který s sebou ale bohužel často přináší i řadu zdravotních potíží. Naco by si si muži měli dát pozor a co udělat pro to, aby zůstali fit? celý článek

ZDRAVÁ & FIT – další články

Jak zkrotit hladinu cukru v krvi?

Určitě podobné situace znáte sama. Je odpoledne, vy máte za sebou náročný pracovní den plný stresu,...

Alergie na chlad postihuje hlavně ženy

Slzí vám oči, kýcháte, kašlete a na tváři máte vyrážku? Na vině může být i poměrně častá alergie na...

Vyznáte se v medicíně? Otestujte se!

Kdo zná své tělo a ví, co patří k přirozenému zdraví, může včasným rozpoznáním nemoci předejít...

Obézních lidí přibývá. Na pomoc přichází fyzioterapie

Česko tloustne. Ačkoli se o zdravém životním stylu mluví stále častěji, lidí s nadváhou přibývá....

Stravou k hezké pokožce

Věděli jste, že pokožka může díky dobré stravě vypadat zdravěji? Pleť je jednou z prvních věcí,...

18. listopad – Mezinárodní nekuřácký den

V České republice kouří přibližně 30 % populace, tedy přes 2 miliony lidí. Podle Světové...

Proč jet do lázní, i když je vám teprve třicet

Jste vystresovaní z práce, často vás bolí hlava a záda, potřebujete někde rychle a účinně...
Záznamy: 7 - 13 ze 159
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Roztočte si STOBkolo!

STOBkoloChcete  zdravě jíst, více se hýbat a získat větší sebevědomí? Nabízí se možnost jak to dokázat: Roztočit si na internetu svoje STOBkolo! S

touto novinkou přichází známý specialista na zdravý životní styl sdružení STOB, které již nyní pomáhá ženám prostřednictvím oblíbené aplikace Sebekoučink.  celý článek

Ta moje hlava děravá!

Paměť je třeba trénovat. Otestujte, co váš mozek dokáže. 

Mozkový jogging pomáhá proti zapomnětlivosti, podporuje koncetraci a udržujeršedé buňky v kondici. celý článek

 

JAK JE TO 

 

Kazí náš zrak obrazovka počítače?

Nekazí ! Potvrzují to lékařské výzkumy. 

Potíží způsobuje trvalé přizpůsobení očí na vidění doblízka, námaha očních svalů a rozdílné jasy různých ploch, na které se člověk dívá...celý článek