Vaše pleť má žízeň. Uhaste ji, ať nestárne…

Vaše pleť má žízeň. Uhaste ji, ať nestárne…
Zmírněte trápení své pokožky a dopřejte jí obyčejnou vodu. Je to nejlevnější způsob, jak ji udržet svěží, pevnou a krásnou do pozdního věku.

Správná hydratace je pro zdraví a krásu pleti nezbytná stejně jako koloběh vody v přírodě. Pokožka trpí na slunci, suchém vzduchu, ve větru, v klimatizovaných místnostech, na ulici ve městě… Ztrácí přirozenou vlhkost a svěžest a předčasně stárne. A o to stojíme?

Výčet negativních vlivů ještě zdaleka není kompletní. Pleť vysušuje i chlorovaná voda, kouření, horečky, nadmořská výška nebo pobyt v letadle. A protože životní prostředí se těžko změní během léta, je potřeba hydrataci předcházet, jak nejlépe to jde.  

Máte v rukou spoustu trumfů a určitě o nich víte. Tak je i používejte. Které to jsou?

1. PIJTE aneb Voda zevnitř
Naučte se pít pravidelně, po menších dávkách. Na kilogram váhy byste měla denně vypít 40–50 ml tekutin, nejlépe vody nebo neslazených bylinných čajů. Nenamáhejte ledviny vyšším množstvím, aby se vám z těla nevyplavovaly minerály. Nepřehánějte to ani s minerálkami (jejich koncentraci v těle zbytečně nezvyšujte).

2. HYDRATUJTE aneb Voda v krémech
Hydratační krémy mají schopnost zadržet vlhkost v pleti a zbytečně ji nemastit, aby volně dýchala. Díky lehké textuře je můžete nanášet i několikrát denně. Nezapomínejte na dekolt!
Výživný sprchový krém - Díky intenzivní hydrataci nepotřebujete po sprše tělové mléko., 290 Kč 

Sprchový krém Sephora

3. ZVLHČUJTE aneb Voda ve spreji
Během horkých dnů nebo v klimatizovaných místnostech používejte k osvěžení pleti minerální vody ve spreji. Jejich zvlhčující účinky jsou okamžité, a navíc doplní minerály, které pokožka ztrácí pocením.
4. OMEZUJTE dehydrataci aneb Pijte méně kávy a černého čaje
Když už se nemůžete obejít bez kávy, zvykněte si alespoň na to, že ke kávě vždy patří sklenice vody (ne ledové). Tvrdý alkohol v létě vynechte a víno nahraďte vinným střikem.


Text: pic
Foto: archiv firem