Expreska

13.04.2016 14:08

Tři výherkyně získají poukaz na měsíční cvičení v dámském fitness studiu Expreska

Expreska je fitness centrum, které se zaměřuje pouze na ženy a proto jim dokonale rozumí. 

Vždy, když se najde volná chvilka, si mohou ženy zajít zacvičit do jedné z mnoha poboček po celé České republice a oddechnout si od běžných starostí.

 


Není potřeba dlouhodobě plánovat a složitě se objednávat. Třicet minut kruhového tréninku úplně stačí. Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního a silového cvičení zároveň. Posiluje svaly, zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá snižovat váhu.

Trénink v Expresce probíhá na několika hydraulických posilovacích strojích a aerobních mezistanicích. Za pouhých třicet minut se kompletně procvičí všechny svalové skupiny. Tento způsob cvičení zahrnuje všechny důležité fáze tréninku – zahřátí, aerobní i silové cvičení a závěrečné protažení.

Expreska svým klientkám nabízí i výživové poradenství, které je plánováno individuálně, vychází tak vstříc různorodým potřebám a požadavkům klientek.