Eviny recepty

Plněná cuketa

Rozpis pro 4 osoby:    750 g cukety    100 g Šmakouna s příchutí Mexiko    200 g mletého...

Kuře na červeném víně se Šmakounem

Rozpis pro 2 osoby : ½ kuřete (nebo 500 g kuřecího masa) 80 g žampionů ½ lžíce koření na kuře snítka tymiánu 2 lžíce...

Čorba

Rozpis pro 4 osoby : 10 g řepkového oleje 150 g cibule 2 stroužky česneku 400 g konzervovaných fazolí 200 g kysaného...

Dietní svíčková

Rozpis pro 3 osoby : 400 g krůtího prsa 100 g libového uzeného 500 g kořenové zeleniny (mrkev, celer, petržel) 150 g...

Tvarůžková pomazánka

 Potřebujeme 250 g domácího pomazánkového másla 90 g olomouckých tvarůžků 50 g cibule červena paprika sůl pepř Kalorická hodnota 1 porce(50 g): cca 380...

Vinné řízečky se zeleninovým pyré

Rozpis pro 4 osoby : 250 g krůtího mletého masa 100 g  Šmakouna přírodní aroma 30 g zrajícího sýru 150 g vinné...

Roláda s paprikovým přelivem

Rozpis na 2 porce  : 200 g stehenního kuřecího řízku 100 g Šmakoun a (přírodní nebo mexiko) 100 g sýra 20% lžíce...

Pikantní aspik se Šmakounem a zeleninou

Rozpis na asi 2 porce (250 g) : Pikantní aspik se Šmakounem a zeleninou Porce pro 1-2 osoby (250g) 50 g Šmakouna s příchutí...

Domáci dietní paštička podruhé…

Rozpis na asi 2 porce: 250 g kuřecích jater 50g cibule 2-3 stroužky česneku 100 g Šmakoun s příchutí brusinka 50...

Kuřecí špalíčky na tymiánu s cuketovým zelím

Rozpis pro 2 osoby: 300 kuřecích prsou 1 menší cibule 1 větší stroužek česneku lžíce olivového oleje snítka...

Štrúdlačinka

Rozpis pro 4 osoby: 250 ml odtučněného mléka 50 g celozrnné krupice 50 g hladké špaldové mouky 2 bílky špetka...

Hovězí po thajsku

Rozpis pro 4 osoby: 330 ml kokosového mléka 4 lžíce rybí omáčky 20 g červené curry pasty 30 g zázvoru 1 čili...

Těstoviny se zelím a šunkou

Rozpis pro 2 osoby:   200 g „štíhlých nudlí“ 70 g cibule 250 g  bílého hlávkového zelí 100 g  uzené výběrové...

Dobrota z hlívy a krupek

Rozpis pro 2 osoby: 100 g kuřecích prsou 100 g Šmakouna s příchutí hlívy ústřičné 10 g oleje 30 g vařených sušených...

Restovaná kuřecí jatýrka s nudlemi

Rozpis pro 2osoby: 200 g kuřecích jater 80 g paprik 50 g cibule 10 g olivového oleje sůl pepř čtyř...

Odlehčený slaný štrúdl

Rozpis na 20 plátků: Těsto č. 1 250 g listového těsta Těsto č. 2 125 g špaldové celozrnné mouky 50 g polohrubé mouky (na pomoučnění...

Pstruh na žampionech a bílém víně

Rozpis pro 2 osoby: 2 ks menšího pstruha (cca á150 g) sůl barevný pepř 2 bobkové listy hrst nasekané čerstvé...

Thajské nudle se Šmakounem

Rozpis pro 4 osoby: 330 ml kokosového mléka 4 lžíce rybí omáčky 20 g červené (nebo zelené) curry pasty 50 g mrkve 50...

Kapusta s masem dvou barev

Rozpis pro 2 osoby: 400 g kapusty 200 g hovězího roštěnce 200 g krůtích prsou 10 g olivového oleje 70 g...

Čokoládové řezy s brusinkami a Šmakounem

Rozpis na cca 35 ks čokoládových řezů  100 g mrkve 50 g  Šmakouna s příchutí brusinky 1 žloutek 2...

Celozrnné špenátové palačinky

Rozpis pro 4 osoby 250 ml odtučněného mléka 50 g celozrnné krupice 50 g hladké špaldové mouky 2 bílky špetka...

Ultralehký boršč se Šmakounem!

Rozpis pro 6 osoby  (můžete udělat i poloviční várku) 100 g celeru 100 g papriky 100 g petržele 100 g bílého hlávkového...

Bulgur losos

Rozpis pro 2 osoby: 50 g bulguru 300 g losos 50 g mrkev 50 g pórek 70 g červené cibule stroužek...

Sekaná s květákem a Šmakounem

Rozpis pro 4 osoby: 200 g hovězího mletého masa 50 g Šmakouna s příchutí Mexiko 3 vejce 80 g cibule 40 g...

Kuře s rajčatovým pestem

Rozpis pro 2 osoby: 500 g kuřecího masa  (1/2  kuřete nebo 2 stehna) sůl 1 lžička koření na kuře 160 g vařených...

Pečené plněné papriky „light“:

Rozpis pro 4 osoby: 250 g mletého hovězího masa 50 g sójového granulátu 600 g paprik (cca 10 menších ks bez jádřinců) 250 g...

Pizza pro štíhlou linii

Rozpis 200 g špaldové celozrnné mouky 50 g žitné  celozrnné mouky 50 g polohrubé mouky (na pomouční válu) 1 prášek do...

Treska po židovsku

Rozpis pro 2 osoby: 400 g aljašské tresky  (i mražené) ½ citrónu 100 g  žampionů 1 stroužek česneku 50 g...

Dietní domácí tlačenka

Rozpis: 150 g masa z vykostěných uzených kuřecích stehen 150 g kuřecího masa 100 g kuřecích jater 200 g Šmakoun...

Uzené kuře s lehkým bramboráčkem a hořčicovou omáčkou

Rozpis pro 2 osoby : 2 uzená kuřecí stehna  (cca 200 g) 5 g olivového oleje 80 g cibule 1 stroužek česneku 40 g...
Záznamy: 1 - 30 ze 91
1 | 2 | 3 | 4 >>